Pratyahara – Yogazeit mit Christina

Pratyahara – Rückzug deiner Sinne

„Wenn die Sinne sich von ihren Objekten zurückziehen und sozusagen in das Eigenwesen des Geistes eingehen, so ist das Pratyahara – daraus resultiert die vollkommene Beherrschung der Sinne.“ (Patanjali)

Pratyahara – Yogazeit mit Christina: Das bedeutet also für mich, sich während der Yogapraxis darauf zu konzentrieren, das Außen zurückzuziehen und sich voll und ganz auf das Innen und die Yogapraxis zu fokusieren. So lässt sich Achtsamkeit mit einer fordernden Yogapraxis (Vinyasa) zu einem fantastischen Ergebnis verbinden.

 

Ein Kommentar bei „Pratyahara – Yogazeit mit Christina“

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