Der zeitgemäße, entspannende, sportliche und freie Yogastil Vinyasa Yoga ist ein aktiver, fließender Yogastil. Im Vinyasa Yoga werden Übungsabfolgen synchron mit einem tiefen Atemfluss ausgeführt. Die Asanas (Körperübungen) gehen ineinander über. Dadurch wird die Ausdauer gesteigert. Gleichzeitig wird, durch die Konzentration auf die Bewegungsabfolgen und durch die Aufmerksamkeit auf den Atem, der Geist gestärkt. Vinyasa Yoga […]