Vinyasa Yoga

Der zeitgemäße, entspannende, sportliche und  freie Yogastil Vinyasa Yoga ist ein aktiver, fließender Yogastil.  Im Vinyasa Yoga werden  Übungsabfolgen synchron mit einem tiefen Atemfluss ausgeführt. Die Asanas (Körperübungen) gehen ineinander über. Dadurch wird die Ausdauer gesteigert. Gleichzeitig wird, durch die Konzentration auf die Bewegungsabfolgen und durch die Aufmerksamkeit auf den Atem, der Geist gestärkt. Vinyasa Yoga […]